Monthly Archives : 2018-01-31

了解冬季減肥秘密 讓你瘦得快上加快

美體瘦身 / 2018-01-31

冬季減肥倍加艱難,除了天氣的原因,本身身體也不利于減肥,怎么辦?想冬季減肥,首先應該了解下面四個冬季減肥的秘密,了解了這些常識,冬季減肥就變得簡單多了。 一、為什么冬季容易發胖? 1.氣溫下降,身體感覺寒冷。 2.毛細血 …..

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13個初冬減肥秘籍 讓你溫暖變瘦

美體瘦身 / 2018-01-30

1.早晨一杯水 早上起來的時候,一定要喝一杯白開水。因為晚上一晚上的睡眠,呼吸,新陳代謝消耗了大量的水,而晚上睡覺的時候身體卻沒有補水。早上起來一杯水,補充一天體力的開始,讓一天的新陳代謝有足夠的水,同時還能清洗腸道,利 …..

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擠痘小秘笈 軟化角質不發炎

美容養顏 / 2018-01-30

1、擠痘痘前,手都要清洗乾淨,最好用去角質麵膜,讓角質層變得柔軟,痘痘更容易擠出不過,有發炎的痘痘的話去角質時記住不要擦到它。準備戰痘的手,最好用化妝水再擦一次。洗臉後,要擠痘痘的地方什麼都不要抹,尤其不要用收斂性化妝水 …..

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冬天超有效減肥攻略 掌握11招保準瘦

美體瘦身 / 2018-01-29

減肥是女人為之奮斗一生的“事業”,有的女人為了保持苗條的身材用盡了各種各樣的減肥方法,不管是飲食減肥還是運動減肥都試過了,不妨試試以下11個減肥攻略,讓你冬季保準瘦! 1、運動后20分鐘內加餐 健身鍛煉會從儲存在肌肉及肝 …..

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謹記冬季減肥“十不要” 讓你冬季好享瘦

美體瘦身 / 2018-01-26

冬季減肥最容易懈怠,那么如何快速減肥呢?秋冬季節氣候干燥,人體容易因缺乏熱量而大量攝入能量,加上這個天氣人們懶于運動,這時候身上的贅肉很容易迅速滋生,但是減肥不能松懈,下面小編介紹的冬季減肥“十不要”,大家一定要牢記哦! …..

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什么時候睡覺可以排毒?人體排毒時間

美體瘦身 / 2018-01-26

什么時候睡覺可以排毒減肥?清除體內的毒素可以幫助人們減肥,那么你知道什么時候睡覺可以排毒嗎?下面跟著小編一起來看下。 一直有很多人有疑問睡覺能排毒到底是不是真的,那么現在先了解一下人體排毒的時間: 晚上九點到十一點人體淋 …..

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立春之后 肌膚如何護理

美容養顏 / 2018-01-25

隨著立春的到來,春季護膚功課就這樣展現在我們面前了。如何做好春季保養?我們在初春的肌膚護理中應該注意些什麼?讓我們一起來看看吧! 初春的肌膚狀態 春天皮膚的新陳代謝逐漸加快,皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。由于溫度和濕度都很 …..

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8大毀膚不良習慣小心中招

美容養顏 / 2018-01-25

生活中的不良習慣往往存在于細節之中,若不及時糾正,很有可能會帶來不可逆轉的肌膚問題。下面幾個不良習慣,快來看看你中招了嗎? 1、擠眉弄眼 發生頻率:在說話或做表情時,夸張一點兒就會這樣。長期影響額頭上的五線譜悄悄出現。任 …..

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冬季常吃四種食物 讓你燃脂瘦翻天

美體瘦身 / 2018-01-25

最新一輪的寒潮馬上又要來了,可是即使天冷了減肥計劃也能耽擱,飲食減肥就成了冬季減肥最好的選擇。那么,冬季吃什么暖身又減肥呢?下面編輯搜集了4種最溫暖又燃脂的食物,趕緊看看吧。 NO1.姜 我們平時吃姜的時候會覺得辛辣,這 …..

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冬天越冷越燃脂 7招hold住貼膘季

美體瘦身 / 2018-01-24

冬季是體重飆升的季節,好吃懶做,結果就只有一個,體重蹭蹭蹭的往上漲,造成局部脂肪堆積,等到春夏來臨,脫去厚重的衣服,你才發現身上已經滋生了一層層的贅肉。別擔心,下面小編分享了幾個寒冬的減肥招,讓你輕松hold住貼膘季哦! …..

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