Monthly Archives : 2017-08-31

減脂期到底能不能吃飯

美體瘦身 / 2017-08-31 / No Comments

米飯的主要成分是碳水化合物。碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氫和氧三種元素組成,由于它所含的氫氧的比例為二比一,和水一樣,氫氧(水)加上碳,故稱為碳水化合物。 碳水化合物食物都有哪些呢?碳水化合物又可以基本 …..

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為什么節食減肥很容易失敗?

美體瘦身 / 2017-08-31 / No Comments

節食減肥注定是會走向失敗的,節食的人與不節食的人相比,患肥胖癥的風險更高,特別是那些原本體重正常的人。 為什么節食減肥總是失敗? 1.節食減肥與日常飲食差別太大。如果你以配方流食來代替一日三餐,營養可能是夠的,但口腹之欲 …..

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秋季吃什么水果瘦身效果好

美體瘦身 / 2017-08-31 / No Comments

大家都知道利用水果減肥一直都是非常流行也很好的一種方法,那么在秋季哪些水果是適合減肥吃的呢? 吃秋梨可以減肥 梨的水分含量是居所有水果之首的,多吃一些梨,可以有效增加飽腹感,又不用擔心脂肪和糖分的攝入。對于減肥的人來說, …..

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生吃果蔬 極速瘦身

美體瘦身 / 2017-08-31 / No Comments

“蔬菜能生吃就盡量生吃,這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好,能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質,蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示,以下六種蔬菜生吃可以! 生吃果蔬 極速瘦身  1.黃瓜 黃 …..

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秋季護膚小常識 五大誤區要注意!

美容養顏 / 2017-08-31 / No Comments

秋季護膚小常識 五大誤區要注意! 秋季是女性肌膚問題多發的季節,同時也是女性們美容護膚的最佳時機。那么在秋季,我們應該如何來美容護膚呢?想要護好肌膚,除了需要我們做好日常的護理工作,也需要我們能夠避開秋季護膚的誤區,那么 …..

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秋季小西裝搭配 粉色西裝外套搭配甜美優雅

潮流情報 / 2017-08-30 / No Comments

秋季小西裝搭配 粉色西裝外套搭配甜美優雅 秋天到了,怎么能少得了干練百搭的西裝?西裝早已經不再是男人或者職場的專屬單品了,女生也能把它演繹的更時髦更帥氣!秋季小西裝搭配,粉色西裝外套搭配甜美優雅! 酷愛西裝的女生,除卻為 …..

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三習慣四飲食 去魚尾紋小妙招

美容養顏 / 2017-08-30 / No Comments

        三個習慣   控製表情   要在一定程度上控製好自己的表情。除了笑會讓笑紋爬上你美麗的臉,抿嘴、撇嘴等擠眉弄眼的表情都會增加產生法令紋的幾率,愛笑的姑娘們切忌表情過分誇張。   正確睡姿   睡覺姿勢不當 …..

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日本近期最流行的八種減肥方法

美體瘦身 / 2017-08-30 / No Comments

如今,在日本不少百姓正嘗試“慢減肥”,慢減肥的網站創下250萬人點擊率,後來甚至出版成書。慢減肥實踐者從吃的方法、食材以及准備功夫上都提供了很可行而有效的建議。   從少吃一口開始 少吃一口,心情上並沒有太大不同,不會有 …..

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減肥最有效的4種舞蹈

美體瘦身 / 2017-08-29 / No Comments

爵士舞對身體線條的改善很有效果  如果你覺得自己沒有舞蹈細胞也沒關系,只要熱愛音樂,任何人都能跳舞。對入門者來說,有四種舞蹈可供選擇: 爵士舞 爵士舞是百老匯歌舞劇與電影中經常出現的一種舞蹈,它的優點是娛樂性強,而且通俗 …..

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清蒸茄子可以減肚子 男生可以試試

美體瘦身 / 2017-08-29 / No Comments

   不久前,薩科齊在美國度假劃船時,被路透社記者拍了一張照片,薩科齊裸露上身,腰間贅肉清晰可見,遭到很多媒體的嘲諷。   張力峰擔任私人健身教練多年,有不少的公司老總、國企領導來找他,一見麵聊不上三句話,就提 …..

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